THE DEFINITIVE GUIDE TO ไขมันเลว

     แนวทางการปฏิบัติตัวเพื่อลดระดับไขมันแอลดีแอลในเลือดรับประทานอาหารที่มีปริมาณใยอาหารสูง เช่น ข้าวกล้อง เมล็ดธัญพืช ผั�